마테차의 효능, 복용법

노화 방지

마테차효능으로는 바로 노화 방지가 있습니다!

마테차를 마시면 항산화작용이 뛰어나서

활성 산소를 제거하고 피부세포의 재생이 잘 되게 해서 노화를 막아주는 효과가 있다고 해요~

마테차를 꾸준히 마시면 윤기나고 탄력있는 피부 미인이 되겠는데요?^^

 
- 수면 정상화

생활 습관이 일정하지 않으면 수면 시간도 불규칙하게 되고, 숙면을 취하기도 어려워지는데

마테차에는 짧은 시간 안에 수면 기능을 정상적으로 되돌리는 효능이 있다고 해요!

마테차효능이 정상적인 수면에도 도움을 준다니!

올바른 수면 패턴을 원하신다면 마테차를 드시면 좋을 것 같네요^^

 
- 다이어트 효과

마테차효능 중에는 다이어트가 빠질 수 없습니다!

많은 여성분들이 눈이 번쩍! 뜨이실 텐데요^^

마테차는 산소공급능력을 개선시켜서 에너지 소비를 증가시켜 준다고 합니다

그래서 마테차효능을 다이어트에 이용하는데요!

마테차를 마시면서 운동을 하면 에너지 소비에 시너지 효과가 있어서

더욱 효율적으로 체중을 감량할 수 있다고 합니다^^

 
- 면역력 강화

또 다른 마테차효능으로는 면역력 강화가 있습니다

마테차는 면역력을 높여주어 감기 등의 질환을 예방하는 효과가 있다고 하네요~

기온차가 심한 환절기나 추운 겨울에 마테차를 마시면

감기를 예방하는데도 도움이 된다고 합니다!

 
- 불안감 해소

마테차효능은 여기서 끝이 아닙니다!

신경계에도 좋은 영향을 주는 마테차의 효능이 있는데요~

마테차는 초조함이나 불안감을 없애주어 마음을 안정시키는 효과가 있습니다!

중요한 면담이나 면접이 있을 때는 마테차를 마셔 불안감을 없애는 것도 좋겠네요!

 

이 외에도 다른 마테차효능으로는

변비를 없애주고, 혈압을 조정해주는 역할도 해서 고혈압에도 효과가 좋다고 합니다~

 

마테차에는 부작용이 없나요?

식품의약품 안정청(식약청)이 인증한바에 의하면 부작용이 없습니다.

인터넷에서 식약청 공식 홈페이지를 쳐 보세요 바로 확인 됩니다

 

마테차를 마시면 살이 빠지나요?

식약청의 임상 결과에 의하면 체지방 감소에 도움을 준다고 합니다.

마테차에 다량으로 들어있는 클로로 겐산은 영양분의 지방합성을 막는데

클로로겐산은 오직 마테차에만 들어 있는 천연물질입니다.

마테차를 마시면 손발이 약간 따뜻해지는 것을 느낄수 있는데 이것은

마테차에만 들어있는 하이토케미컬이 콜레스테롤과 체지방을 분해시키기 때문입니다.

 

 

두세번 우려도 초록색이 나오는데 무슨 이유인가요?

마테차에는 녹차의 4배의 폴리페놀이 있어서 초록빛이 진하게 우러납니다.

폴리페놀이 산소와 결합하면 검은색을 띄는데 염려할 것이 아닙니다.

마테차를 두 세번 우리면 고유의 약간 떫은 맛이 없어지는데 이것은

클로로겐산과 하이토케미컬이 없기 때문이므로 과감히 버리는것이 좋습니다.

 

마테차에는 카페인이 없나요

마테차에는 녹차의 4분의 1정도의 카페인이 있는데 마테인이라고 부릅니다.

마테인은 수면주기를 조절해주고 숙면에 도움을 줍니다.

또한 머리를 맑게 해주기 때문에 수험생들에게 매우 좋은차입니다.

 

마테차는 녹차나 커피처럼 철분흡수를 막지 않나요?

마테차에는 녹차나 커피처럼 철분,마그네슘 성분의 흡수를 막는 타닌 성분이 없어서

생리 출산등으로 인하여 철분이 많이 필요한 여성에게 도움이 되는차입니다.

실제로 심한 생리통으로 고생하시는 분들이 많은 도움을 받고 있습니다.

 

마테차는 얼마나 먹어야 하나요?

마테차는 매일 3g(물1리터)을 마셔야 약리 효과를 보실수 있답니다.

마테차로 다이어트를 원하시면 2~3개월 정도를 꾸준히 마시도록 하세요

틀림없이 효과를 보실수 있으며 운동후에 마시면 더욱 좋습니다.

 

마테차는 마시지 않으면 살이  다시 찌나요?

마테차는 요요현상이 없습니다.

마테차로 다이어트 효과를 보신후 운동과 식이요법을 통해 체중조절에 유의하세요

 

마테차가 변비에 좋나요?

마테차는 풍부한 식이섬유와 생리활성화 물질이 들어있어서

식전에 드시면 포만감이 느껴집니다.

초기에 마테차를 많이 마시면 수분부족 현상으로

호전되지 않을수 있으니 처음에는 약간 연하게 타서 드시고

점차 양을 늘려가시면 됩니다. 궁극적으로 마테차를 마시면

변비는 자연 치유된다고 보셔도 됩니다.

 

마테차를 마시면 속이 쓰려요.?

마테차를 드실경우 간혹 속이 쓰리다는 분이 계십니다.

이런경우 위가 안좋아서 일 경우가 많으니

이런분들은 연하게 타드시고 가급적 식후에 마시면 좋습니다.

 

 

*  마시는 방법

시중에 흔히 파는 일인 다기 사다가 중국차 마시듯 마시면 됨.

다기 걸름망에 마테차 적당량 넣고 뜨거운 물을 바로 부어 우러내 마심.

첫잔은 빨리 걸름망을 들어내고, 두 세번째는 물의 농도 보고....

3번 이후엔 초록색이 연해짐 오래 우려야함. 4번째 이후엔 과감히 버리시길....

색이 연해지는 건 유효성분이 다 빠진 것

마테차에는 녹차의 4배의 폴리페놀이 있어서 초록빛이 진하게 우러납니다.

폴리페놀이 산소와 결합하면 검은색을 띄는데 염려할 것이 아닙니다.- 우려낸 마테차 물을 오래 두었을 때.

마테차를 두 세번 우리면 고유의 약간 떫은 맛이 없어지는데 이것은

클로로겐산과 하이토케미컬이 없기 때문이므로 과감히 버리는것이 좋습니다.

 

참고 : 주전자에 끓여먹으니 고유의 맛이 없어짐. 효능도 개인적 체험으로는 별로인듯.

         쇠와 산화작용이 일어나서 그런듯.... 사기로 된 주전자는 다를듯...

         여러분이 실험해 볼 몫....ㅎㅎ

        저는  일인 다기에 우려내 따듯하게 먹을 때가 제일 좋았습니다.

        양 조절도 개인의 몫.... 첨엔 작은 양으로 마시다가 양을 늘일 것.

        마테차 양이 많아서 속에 부담을 줄수도 있습니다. 개인의 체질 차이가 있으니

        몸에 좋다고 진하게 먹어 오히려 몸을 망치지 마시길.....

        하루에 마시는 양도 스스로 조절 잘하길....

        너무 많이 마시면 오히려 잠이 안올 수도 있습니다.- 1.5 리터 이상 마신 결과

        과유불급(過猶不及) : 지나치면 모자람만 못하다........